事象
　食洗機を使うのが夜１回程度で生かせていない。
　あふれた食器は手洗いになりストレス

その結果…
　→食事後の後片付けが３０分もかかってクタクタ＆不機嫌

ボトルネック（事象が発生する一番の要因）
　朝の食器洗いに食洗機を使うことに「もったいない」と感じる。
　そのため夜まとめて洗うが、量が多すぎてあふれた分は手洗い。　

　軽い食器用の８分コースがあるが、購入当時に使ってみたら
　お湯がぬるくて洗剤が溶け残っていて、以来使ってない…

＋＋＋＋＋

解決法
なぜ洗剤が溶け残るかチェック
　原因１・お湯の温度が低い
　（８分コースのときだけ熱湯になっていないうちから稼動している）
　　→手元のシンクで十分熱湯にしてから食洗機に流す

　原因２・洗剤（重曹）が溶けきるまで洗う時間がない
　　→最初から重曹が溶けた状態の重曹沸騰水を使う

その結果…
　→８分のコースで洗剤の溶け残りもなく
　　満足のいく仕上がり
　　これなら朝食の軽い汚れの食器だけで洗おうと思える♪


コメント
「これだけの汚れに食洗機はもったいない」という精神から
ストレスを感じていましたｗ
（じゃあ手洗いすれば？というツッコミはなしで）

毎日のことだから、作業量も少なく・罪悪感も少なくやっていければベストですね

事象
　洗濯物を３回分くらいまでためてしまう
　（タオル類１回・下着などしっかり洗うもの１回・軽く洗うもの１回）

その結果…
　→脱衣カゴからあふれて美しくない
　　ますます洗濯を後回しにしてしまう

ボトルネック（事象が発生する一番の要因）
　洗濯物の仕分けがキライ
　（特に家族の下着や靴下を触りたくないｗ）

　脱衣カゴが２つしかないのに、分けて洗いたい洗濯物は３種類。
　それぞれ洗濯できる量まで溜まったのかわかりにくい。

　結局、３種類全部がたまった時点で分別、イッキに洗っているorz


＋＋＋＋＋

解決法
　下着・靴下専用の袋を新しく用意。
　３種類の洗濯物に合わせた居場所を作る

　脱衣カゴ２つには「タオル用」「その他（下着・靴下以外）」
　と張り紙を貼り、家族が実践してくれるように工夫ｗ

その結果…
　→キライな分別作業が不要になった♪
　　３種類の洗濯物のいずれかが適量に達すると
　　スムーズに洗濯できるようになった

コメント
我が家の場合はどうしても３種類に分けて洗いたいので
こうなりましたが、各家庭のこだわりで対処法が違うと思います。
こだわりを尊重して解決法を考えるのがポイントかも

事象
　ＨＢで食パンの材料をセットするのがストレス

その結果…
　→朝に食パンがない
　　→コンビニに買いに行く（コスト高）
　　→ホットケーキで代用（朝の時間ロス）
　　→空腹でガマン（不健康）

ボトルネック（事象が発生する一番の要因）
　夜疲れているときに材料を量るのが面倒

＋＋＋＋＋

解決法
　１回分の材料をあらかじめ量ったジップロック袋を
　数個作っておく（名づけてパン袋！）

　★常温保存できる強力粉・砂糖・塩など

その結果…
　→ＨＢのセットは
　　お湯＋オリーブオイル（バターの代わり）＋ドライイースト＋
　　上記のパン袋だけでよくなり、らくちん♪

コメント
３，４日に１回は焼く食パン。量る回数は多い。
時間があるときにまとめてやっておくと、
疲れて帰った日の夜もセットの手間が少なくてGOODです＾＾

勝間和代さんの時間管理に関する著書を読みました。

「いかに短時間に手間なく家事をするか」ではなく
「いかにその家事をなくせるか」という視点の持ち主。

私も「どうやったらなくせるか？」を考えながら
ストレスを感じる家事の問題点＆解決法を探っていこうと思います＾＾


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